흔히 여성들이 겪는 생리증후군에 대해 알아보자.
흔히 여성들이 겪는 생리증후군 증상 생리 전후 여성들이 겪는 생리증후군(PMS)은 다양한 증상이 있습니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 이러한 증상들은 생리 시작 전 몇 일부터 생리 시작 후 몇 일까지 나타날 수 있으며, 매월 주기적으로 반복될 수 있습니다. 이러한 증상이 중증하거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면, 의사와 상담하여 치료받을 필요가 있습니다. 1. 피로감, 불안감, 우울감 2. 두통, 복통, 가슴통증 3. 식욕 변화, 과식 또는 식욕 저하 4. 변비 또는 설사 5. 물이 차오르는 것 같은 느낌, 팔다리 부기 6. 미각, 후각, 청각 등의 감각 변화 생리증후군을 완화할 수 있는 운동법 또는 관리법 1. 규칙적인 운동 : 규칙적으로 운동을 함으로써, 체중을 조절하고 스트레스를 감..
2023. 4. 19.
탄소가 우리 건강에 미치는 상관관계
탄소 발생은 공기 중의 미세먼지 및 대기 오염물질의 배출과 연관되어 있습니다. 이러한 대기 오염물질은 인체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 미세먼지는 호흡기계에 침투하여 폐 기능 저하, 천식, 만성폐쇄성 폐질환 등 호흡기계 질환의 원인이 될 수 있습니다. 대기 중 이산화탄소 농도가 높으면 심혈관계 질환의 위험이 증가하며, 오존 농도가 높으면 폐 및 눈의 염증 등을 일으키는 등 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 기후 변화로 인한 날씨 변화 및 자연재해도 인간 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 폭염, 가뭄, 폭우 등은 각각 열사병, 식량 부족, 홍수 등을 일으킬 수 있으며, 이는 인간 건강에 직간접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 탄소 발생을 줄이는 것은 건강한..
2023. 4. 18.